کیا پھل کھانے کے لئے نم لوگوں کے لئے اچھے ہیں؟

کیا پھل کھانے کے لئے نم لوگوں کے لئے اچھے ہیں؟

موسم گرما کی آمد کے ساتھ ، نمی میں اضافہ ہوتا ہے ، اور بہت سے لوگ تھکاوٹ ، بھوک میں کمی ، اور موٹی اور چکنائی والی زبان کی کوٹنگ جیسے علامات کا شکار ہیں۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ بھاری نم کے شکار افراد کو اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنا چاہئے ، خاص طور پر مناسب پھلوں کا انتخاب کرنا ، تاکہ نم کو دور کرنے میں مدد ملے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا ، نم کے شکار لوگوں کے لئے مناسب پھلوں کی سفارش کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کرے گا۔

1. جسم میں نم اور غذائی اصولوں کے اظہار

غذائیت کے شکار افراد عام طور پر بھاری پن ، تھکاوٹ ، چپچپا پاخانہ ، چکنائی کی جلد یا ورم میں کمی لاتے وغیرہ میں مبتلا ہوتے ہیں۔ غذا میں ، آپ کو کچے ، سردی ، چکنائی اور میٹھی کھانوں سے پرہیز کرنا چاہئے ، اور زیادہ اجزاء کھانا چاہئے جو تلی کو مضبوط کرتے ہیں اور نم کو دور کرتے ہیں۔ پھلوں کا انتخاب بنیادی طور پر ہلکے اور ڈائیوریٹک ہونا چاہئے۔

2 .مش کے شکار لوگوں کے لئے موزوں پھلوں کی سفارش کی گئی ہے

مندرجہ ذیل یہ ہیں کہ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر بہت زیادہ بحث کی گئی ہے۔

3. پھل جن کو احتیاط کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے

بھاری نمی والے افراد کو سردی یا چکنائی کے پھلوں سے بچنا چاہئے ، جیسے:

4. پھلوں سے ملنے والی تجاویز

ڈیہومیڈیفیکیشن اثر کو بڑھانے کے ل you ، آپ پھلوں کو دوسرے اجزاء کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں:

5. انٹرنیٹ پر مقبول ڈیہومیڈیفائنگ پھلوں کی بحث اور تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل پھل نم کو ختم کرنے کے موضوع میں سب سے زیادہ مقبول ہیں۔

6. روایتی چینی طب کے ماہرین کی تجاویز

1. کھانے کے بعد پھلوں کا بہترین استعمال ہوتا ہے۔ خالی پیٹ پر ٹھنڈے پھل کھانے سے پرہیز کریں۔
2. خاص طور پر سردی اور نم حلقہ والے افراد کھانے سے پہلے پھلوں کو گرم کرسکتے ہیں۔
3. نمی خارج ہونے والے مادہ کو فروغ دینے کے ل appropriate مناسب ورزش کے ساتھ جوڑیں
4. اگر آپ طویل عرصے تک ضرورت سے زیادہ نمی میں مبتلا ہیں تو ، پیشہ ورانہ ٹی سی ایم علاج کی تلاش کی سفارش کی جاتی ہے۔

7. خلاصہ

نم کے شکار لوگوں کے ل the ، صحیح پھلوں کا انتخاب جسم کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ پپیوں ، سنتری اور سیب جیسے گرم پھل بہتر انتخاب ہیں ، جبکہ سرد پھل جیسے تربوز اور کیلے سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، بہتر dehumidification اثر کو حاصل کرنے کے لئے کھانے کے پھلوں کے راستے اور امتزاج پر دھیان دیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ذاتی جسمانی حالات کے مطابق مناسب مقدار میں تجویز کردہ پھلوں کو استعمال کریں ، اور انہیں بھاری نمی کی حالت کو مشترکہ طور پر بہتر بنانے کے ل other دیگر غیر تسلی بخش طریقوں کے ساتھ جوڑیں۔

نوٹ: اس مضمون میں موجود اعداد و شمار گذشتہ 10 دن (2023) میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور موضوعات کے تجزیے سے حاصل ہیں۔ کھپت کی مخصوص سفارشات کے لئے براہ کرم کسی پیشہ ور معالج سے مشورہ کریں۔