چھوٹی خشک مچھلی سے سوپ بنانے کا طریقہ: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی رہنما
حال ہی میں ، کھانے کی تیاری کے مواد کی مقبولیت بڑے پلیٹ فارمز خصوصا گھر سے پکی ہوئی پکوان اور روایتی سوپ کی ترکیبیں پر بڑھتی جارہی ہے۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو چھوٹی خشک مچھلی کا سوپ بنانے کا طریقہ ، اور حوالہ کے لئے حالیہ گرم ڈیٹا کو کیسے منسلک کیا جائے اس کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کے اعدادوشمار
| درجہ بندی | عنوان کیٹیگری | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | ہوم کھانا پکانے کا سبق | 9،850،000 | ڈوئن ، ژاؤوہونگشو |
| 2 | صحت کا سوپ | 7،620،000 | اسٹیشن بی ، وی چیٹ پبلک اکاؤنٹ |
| 3 | سمندری غذا کے پکوان | 6،930،000 | باورچی خانے میں جائیں ، ژیہو |
| 4 | روایتی کھانوں کی نشا. ثانیہ | 5،410،000 | ویبو ، کویاشو |
2. چھوٹی خشک مچھلی کا سوپ کیسے بنائیں
1. مواد تیار کریں
اجزاء: 150 گرام چھوٹی خشک مچھلی ، نرم توفو کا 1 ٹکڑا
لوازمات: ادرک کے 3 ٹکڑے ، کٹی سبز پیاز کی مناسب مقدار ، تھوڑا سا دھنیا
پکانے: 1 عدد نمک ، 1/2 عدد سفید مرچ ، 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب
| اجزاء | خوراک | پروسیسنگ کا طریقہ |
|---|---|---|
| چھوٹی خشک مچھلی | 150 گرام | 30 منٹ تک پانی میں بھگو دیں |
| ریشمی توفو | 300 گرام | 2 سینٹی میٹر کیوب میں کاٹ دیں |
| ادرک | 3 سلائسس | کٹے ہوئے |
2. پیداوار کے اقدامات
aw بھیگے ہوئے خشک مچھلیوں کو نکالیں اور سطح کی نمی کو جذب کرنے کے لئے باورچی خانے کے کاغذ کا استعمال کریں۔
a ایک پین میں ٹھنڈا تیل گرم کریں ، کٹے ہوئے ادرک ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک کڑیں ، چھوٹی خشک مچھلی ڈالیں اور کم آنچ پر بھونیں جب تک کہ دونوں اطراف قدرے بھوری نہ ہوں۔
800 800 ملی لٹر ابلتے پانی ڈالیں ، تیز آنچ پر ابالیں ، پھر درمیانے درجے سے کم آنچ پر مڑیں اور 20 منٹ تک ابالیں۔
to توفو کیوب شامل کریں اور 10 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں
⑤ آخر میں ، ذائقہ میں نمک اور سفید مرچ ڈالیں ، اور کٹی سبز پیاز اور دھنیا کے ساتھ چھڑکیں۔
| اقدامات | وقت | کلیدی نکات |
|---|---|---|
| تلی ہوئی مچھلی | 3-5 منٹ | جلنے سے بچنے کے لئے کم گرمی پر آہستہ آہستہ بھونیں |
| سوپ بنائیں | 20 منٹ | سوپ کو قدرے ابلتے رہیں |
| پکانے | آخری 2 منٹ | نمکین ہونے سے بچنے کے لئے شامل کرنے سے پہلے پہلے ذائقہ ذائقہ |
3. خشک مچھلی کے سوپ کی غذائیت کی قیمت
چھوٹی خشک مچھلی اعلی معیار کے پروٹین اور کیلشیم سے مالا مال ہے۔ اسے توفو کے ساتھ جوڑنے سے کیلشیم کی جذب کی شرح کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ صحت کے عنوانات سے متعلق حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ کیلشیم سے بھرپور سوپ کی تلاش میں سال بہ سال 45 ٪ اضافہ ہوا ہے ، جس کی وجہ سے وہ موسم بہار کی صحت کے لئے ایک مقبول انتخاب بنتے ہیں۔
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | افادیت |
|---|---|---|
| پروٹین | 18.2g | استثنیٰ کو بڑھانا |
| کیلشیم | 980mg | مضبوط ہڈیاں |
| اومیگا 3 | 1.2g | قلبی تحفظ کی حفاظت کریں |
4. چھوٹی خشک مچھلی کو کھانا پکانے کے حال ہی میں مقبول جدید طریقوں
فوڈ پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں خشک مچھلی کے جدید طریقوں کی تلاش میں اضافہ ہوا ہے۔ ذیل میں تین مشہور جدید طریقے ہیں:
1. کورین مسالہ دار مچھلی کا سوپ - 72 ٪ زیادہ گرم
2. خشک ٹماٹر مچھلی اور ٹوفو سوپ - 58 ٪ گرم
3. sauerkraut اور خشک مچھلی کا سوپ - 65 ٪ زیادہ گرمی
5. کھانا پکانے کے اشارے
1. خشک مچھلی کا انتخاب کریں جو سائز میں چھوٹی اور سنہری رنگ کا ہو۔ اس طرح کی خشک مچھلی کی ہلکی بو آ رہی ہے۔
2. آپ مچھلی کو کھانا پکانے میں 10 منٹ تک مچھلی کو تیار کرسکتے ہیں اس سے پہلے کہ مچھلی کی بو کو دور کرنے کا بہتر اثر حاصل کرنے کے لئے کڑاہی سے پہلے۔
3. سوپ پکانے کے بعد ، آپ ذائقہ کو مزید شدید بنانے کے ل 10 10 منٹ تک بیٹھنے دے سکتے ہیں۔
4. سفید مولی یا موسم سرما کا خربوزہ بھی ایک اچھا انتخاب ہے
حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر آسان اور آسان بنانے میں گھریلو پکا ہوا سوپ کے خیالات کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے ، جس میں 20،000 سے تجاوز کرنے والے "10 منٹ کوئیک سوپ" کے زمرے میں ویڈیوز پر اوسطا پسند کی تعداد ہے۔ یہ چھوٹی سوکھی مچھلی کا سوپ نہ صرف آسان ہے ، بلکہ غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے ، جو تیز رفتار جدید زندگی کے لئے بہت موزوں ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
